功能食品與保健食品是兩種不同類型的食品。雖然它們都聲稱具有保健作用，但在多個方面都存在明顯的區別，光從表面上來看，保健品是有藍帽子的，而功能食品則沒有。

功能食品是指通過添加特定成分或配方來增強其營養價值或改善其口感的食品，功能食品只是一種叫法，歸根結底還是一種食品。這些成分可以是維生素、礦物質、蛋白質、益生菌等營養素，也可以是植物提取物、酵素、膳食纖維等其他物質。例如，一些功能飲料、酸奶、果汁等都屬于功能食品范疇。

而保健食品則是指具有預防疾病、促進健康的功能，并經過相關部門審批認證的食品，也只有保健食品才能稱得上是“功能食品”。保健食品的主要特點是含有一定的保健效果，如抗氧化、輔助降血脂等，同時不含任何藥物成分。保健食品的目的是通過長期食用來提高身體的健康水平，達到預防疾病的作用，而不是某種疾病。

功能食品的生產標準相對較寬松，沒有像保健食品那樣嚴格的審批制度。功能食品的審批相對簡單一些，而保健食品則必須符合相關法律法規的規定，需要經過多個部門的嚴格審核才能上市銷售。